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R I C E R C A
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La via dell'equilibrio. Scienza dell'invecchiamento e della longevitÓ
 
Autore: Viola Antonella
Isbn13: 9788807493454
 
Editore: Feltrinelli
 
Collana: Varia
Genere:
 
Soggetto:
Curatore:
 
Dewey: Scienze
Pubblicato nel: 2023
 
Tipo: in brossura
176 pagine
 
DisponibilitÓ: 19
 
Prezzo: 16,00 €
 
Descrizione: Restare giovani Ŕ una delle nostre pi¨ grandi chimere. La vita media si Ŕ allungata e la nostra cultura sposta continuamente in avanti la soglia a partire dalla quale ci consideriamo anziani. Esistono teorie, diete e manuali che ci dicono come dobbiamo mantenerci in forma e trattare il nostro corpo: tutto ci˛ rende molto difficile capire, e anche accettare, in che modo e perchÚ il nostro organismo muta nel tempo. Il nostro corpo cambia fin da quando siamo nati, ma non tutti i segni legati all'invecchiamento sono un problema per la salute. Invece, spesso impieghiamo pi¨ tempo e risorse a tentare di nascondere questi segni innocui piuttosto che a mantenere i muscoli forti o il cuore sano. Cambiare la nostra postura di fronte all'invecchiamento significa concentrarsi sulla prevenzione e sui segni disfunzionali, imparando a non respingere il tempo, ma ad accoglierlo. Antonella Viola racconta le ragioni biologiche ed evolutive di un'esperienza universale, che ciascuno di noi attraversa a modo suo. ╚ il primo passo da compiere se vogliamo accogliere questo fenomeno regolando le nostre abitudini e il nostro stile di vita. In questo libro non si fanno promesse poco verosimili di longevitÓ a tutti i costi: il punto Ŕ capire come vivere a lungo e in salute, cercando un equilibrio fra la tutela del futuro e la gioia del presente. E rafforzando quel legame indissolubile che c'Ŕ fra il benessere del nostro corpo e quello del pianeta. Non si pu˛ respingere il tempo che passa, ma si pu˛ accoglierlo con la giusta postura. Per essere longevi in modo sostenibile. ╚ giunto il tempo di diventare i protagonisti di una nuova storia: quella in cui iniziamo a prenderci cura del nostro corpo e del nostro pianeta.